Un dels grans problemes avui en dia, entre la societat, és l’excés de pes. El més important per nosaltres és treballar l’estil de vida i els hàbits de cada pacient. Un cop considerem que els nous hàbits estan ben instaurats, es poden oferir estratègies més o menys ràpides, però el més important  és haver revertit aquells hàbits que provocaven que el pacient augmentés de pes.

Per aquells casos en que hi ha inflamació de la zona abdominal, molèsties intestinals associades als àpats, sensació de que hi ha algun aliment que no es tolera bé però les proves mèdiques no ho detecten. A partir de la dieta es pot millorar la simptomatologia i arribar a detectar els aliments que calguin evitar.

Si tens una al·lèrgia o intolerància alimentària ja sigui detectada des de fa poc o des de fa anys, pots necessitar l’ajuda o el consell d’un professional de l’alimentació. Què pots menjar? Què has d’evitar? Com controlar les traces? Com gestionar el teu dia a dia?

L’alimentació té un paper molt important en el rendiment esportiu, cal saber què menjar en el pre i en el post entrenament, com preparar una competició o senzillament com alimentar-se quan es fa esport per fer salut. A El Sentre, fem anàlisi antropomètrica per visualitzar la progressió del pacient, una tècnica totalment manual que permet estimar el greix i la musculatura de cada persona, i que a, diferència d’altres tipus d’anàlisis com la bioimpedància, aquesta tècnica acumula molts menys errors, i per tant, resulta molt més precisa.

L’embaràs és una etapa màgica i és molt important tenir una bona alimentació per cuidar la salut de la mare i del bebè. A partir de la nutrició es pot ajudar a preparar un embaràs de la manera més saludable, evitant problemes de fertilitat, del correcte creixement del fetus, com també ajudant una nutrició completa per la pròpia salut de la mare, que també serà necessària pel període de lactància del nadó.

Des dels primers mesos fins a l’adolescència l’alimentació és molt important pel creixement i el desenvolupament dels infants. Agafar bons hàbits des de petits pot ser un gran avantatge i pot afavorir la salut del nen tota la seva vida. Des del servei de nutrició recolzem les tècniques de “Baby Lead Weaning”, en les que l’infant va introduint nous aliments segons la seva voluntat, i treballem els àpats en família per educar indirectament al nen/a, per tal que agafi bons hàbits sense sentir-se obligat.

És molt important adquirir uns bons hàbits des de petits, ja que la base de la prevenció de diverses malalties és una alimentació saludable, per aquest motiu, ofereixo aquest servei.

Tallers d’esmorzars saludables, batchcooking, xerrades d’alimentació i esport, mites de l’alimentació… I molts més. Escull el tema que t’agradi més i muntem un taller.

Dietes i pautes d’alimentació per a persones que pateixen algun problema de salut sigui en l’àmbit immunològic, digestiu , hormonal , psicològic…